Pourquoi pratiquer le yoga ?

Pour prendre soin de soi, pour se poser et se rassembler, pour s’offrir un espace de liberté, pour se (re)trouver… Au-delà des propositions qui foisonnent et des techniques qui s’en inspirent, induisant parfois une certaine confusion, la méthode de yoga proposée à L’atelier du yoga s’appuie sur une tradition plurimillénaire, adaptée au mode de vie occidental, et respectueuse des besoins, des capacités et des rythmes de chacun. En sollicitant conjointement le corps (à travers les postures), le souffle (à travers la respiration) et le mental (à travers l’attention), le pratiquant apprend peu à peu à trouver son propre équilibre et renforcer sa capacité à choisir ce qui est juste pour lui.

Vous pouvez vous inscrire à tout moment dans l’année, sans attendre la saison suivante. Pour toute question et sans aucun engagement, cliquez ici.

Le yoga thérapeutique hormonal : une méthode naturelle pour l’équilibre hormonal de la femme  – Ouverture des inscriptions pour le stage 2017

Troubles pré-menstruels ou de la ménopause, hypofertilité ou hypothyroïdie, humeur variable ou recherche d’un meilleur dynamisme… ce stage permet en 15 h aux participantes de maîtriser un protocole qu’elles pourront pratiquer de manière autonome chez elles, contribuant à diminuer les désagréments liés aux variations hormonales de la femme et à rétablir un meilleur équilibre global. Méthode utile aux femmes à tout âge. Les inscriptions sont ouvertes, le stage est limité à 7 personnes.

Ouverture d’un nouveau cours de L’atelier du yoga à Angers

Salle de pratique de L'atelier du yoga

Un espace uniquement dédié au yoga (© L'atelier du yoga)

Un nouveau cours est proposé le jeudi soir de 19 h 15 à 20 h 15, rue Adrien-Recouvreur à Angers (près du lycée Chevrollier) mixant débutants et pratiquants intermédiaires. Les séances invitent à travailler le corps en profondeur et dans sa globalité, en intégrant la respiration et l’attention, pour un véritable mieux-être lors de la pratique et dans le temps.

Vous aimeriez pratiquer le yoga mais vous manquez de temps ? Et si vous vous accordiez 1 heure chaque semaine pendant la pause déjeuner ?

Spacieuse et lumineuse, la salle du Quart'Ney est réservée aux pratiques corporelles

Spacieuse et lumineuse, la salle à Angers est réservée aux pratiques corporelles (© L'atelier du yoga)

L’Atelier du yoga vous propose 2 cours chaque semaine, le lundi et le vendredi, au Quart’Ney, à Angers, pour vous permettre de pratiquer le yoga sans bousculer votre emploi du temps professionnel ou personnel.

Ce cours d’1 heure, en milieu de journée, est un rendez-vous avec vous-même, un espace et un temps pour travailler avec et pour vous, pour gagner en mieux-être, physique et mental. Cliquez ici pour en savoir plus ou demandez des informations complémentaires.

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